Ejercicio espiritual – Visión interior

Una de las mayores dificultades que experimentamos en el desarrollo espiritual no es el obtener conocimiento sobre técnicas, sino sobre nuestro propio estado interno. Por razones culturales, muchas veces se nos enseña a inhibir ciertos estados emocionales y determinadas formas de pensar, lo que genera una gran tensión interna que a la larga puede repercutir como estallidos emocionales, depresión, ansiedad o bloqueos de diferente clase.

Determinar que pasa en el interior de nuestra mente es importante para poder sentar el crecimiento espiritual en bases sólidas, este ejercicio se enfoca en ver contenido de nuestra mente de un modo analítico, permitiendo descubrir los elementos que más pujan por emerger y dentro de lo posible, darles un espacio para su expresión sana.